Trendy

Już po raz dwudziesty American College of Sports Medicine (ACSM) opublikowało coroczną prognozę światowych trendów w branży fitness. Na pierwszym miejscu znalazły się, jak rok temu, technologie ubieralne, czyli inaczej wearables.

Co piąta osoba w Polsce doświadcza stresu każdego dnia lub niemal codziennie – wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie Benefit Systems. Czy relaksacja i medytacje oferowane w klubach fitness mogą być skutecznym narzędziem do walki ze stresem?

W sporcie liczy się przewaga nad rywalem, w rehabilitacji — szybki i bezpieczny powrót do formy. W obu przypadkach przewagę daje technologia. Dziś sprzęt używany w najlepszych ośrodkach treningowych na świecie jest dostępny także dla klubów, akademii i gabinetów w Polsce.

W branży fitness słowo „premium” bywa nadużywane. Dla jednych oznacza designerskie wnętrza i najnowszy sprzęt. Dla innych – spersonalizowaną opiekę i holistyczne podejście do zdrowia. Prawda jest taka, że usługi premium w fitness to pojęcie wielowymiarowe, a jego prawdziwa wartość kryje się w szczegółach i konsekwencji w ich realizacji.

Najnowsze raporty Strava i American College of Sports Medicine (ACSM) wskazują, że trening oporowy jest jedną z najszybciej rosnących form aktywności fizycznej wśród kobiet w latach 2024–2025. Zmienia się także motywacja – coraz częściej chodzi o zdrowie i długowieczność, a nie tylko o estetykę.

Trening w domu zyskuje na popularności, ponieważ pozwala łączyć wygodę, elastyczność i prywatność. Kluczowe jest jednak, aby sprzęt był funkcjonalny, trwały i dostosowany do indywidualnych potrzeb.

W branży fitness najczęściej mówi się o dorosłych klientach, którzy chcą poprawić kondycję, zdrowie i sylwetkę. Jednak coraz częściej kluby fitness zwracają uwagę na ofertę dla dzieci, dostrzegając w niej ogromny potencjał rozwojowy.

Według najnowszych danych aż 84,1% Polaków wyjeżdża na wakacje przynajmniej raz w roku, ale jednocześnie coraz więcej osób zaczyna doceniać uroki wypoczynku bez konieczności opuszczania miejsca zamieszkania.

Przez ostatnią dekadę siłownie plenerowe rosły w polskich miastach i miasteczkach jak grzyby po deszczu. Przez lata uchodziły za tani i dostępny sposób na aktywizację mieszkańców.

Kąpiele leśne (jap. Shinrin-yoku) to praktyka kontaktu ze środowiskiem leśnym, która ma korzystnie oddziaływać na zdrowie i dobrostan. Ma także wspierać profilaktykę, leczenie czy rehabilitację.