Badania. Analizy. Raporty

Zdrowa dieta ma służyć ciału i głowie. Gdy jednak staje się obsesją, zamiast pomagać – szkodzi. Ortoreksja to pułapka, w którą wpada coraz więcej osób aktywnych.

Rodzice przekazują potomstwu własne lęki, w tym te dotyczące postrzegania własnego ciała – mówią psychodietetycy. Przez naśladownictwo dzieci uczą się też nieprawidłowych nawyków żywieniowych.

Przez lata 10 000 kroków dziennie funkcjonowało jako złoty standard zdrowego stylu życia. Jednak najnowsze badania pokazują, że nie liczba kroków, lecz szybkość marszu ma decydujące znaczenie dla zdrowia.

Praca instruktora opiera się na własnym ciele. To ono generuje dochód. Ale ciało się starzeje. Regeneracja trwa dłużej, ryzyko kontuzji rośnie, a intensywność pracy nie spada. Tymczasem brakuje programów wspierających przejście z roli prowadzącego zajęcia do roli mentora, trenera personalnego dla osób starszych czy szkoleniowca.

Raport „Rynek siłowni w Polsce 2024” pokazuje regionalne dysproporcje i potencjalne „białe plamy” na mapie rynku. Jednak inwestorzy nie powinni traktować tych danych jako wyroczni, a raczej punkt wyjścia do własnych analiz.

Niedobór snu to globalne wyzwanie zdrowotne, ekonomiczne i społeczne, realnie wpisujące się w definicję choroby cywilizacyjnej. Na świecie około 62 % dorosłych zgłasza, że ich sen jest niezadowalającej jakości. Insomnia dotyczy już aż 25 % dorosłych Polaków.

W Unii Europejskiej stres zabija rocznie nawet 10 tys. osób. Stres stał się codziennością wielu pracowników – i wyzwaniem, którego nie można już ignorować. Zarówno pracownicy, jak i pracodawcy muszą zadbać o profilaktykę zdrowia psychicznego.

Co piąte dziecko w Polsce nie rusza się nawet raz w tygodniu. WHO ostrzega: polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Rehasport i SPR Wisła Płock łączą siły, by to zmienić.

W pierwszym półroczu 2025 roku sieci Xtreme Fitness Gyms i Xtreme KiDS konsekwentnie realizowały strategię rozwoju. Zrealizowano 70 nowych umów franczyzowych, podpisano 49 umów najmu i otwarto 15 nowych klubów w całej Polsce.

Rower miejski jako symbol zmiany. Sprawdź, czego oczekują Polacy od firm i jak rower wpływa na wizerunek marek. Wyniki EKObarometru 2025.