Blisko dwóch na pięciu Polaków (36 proc.) nie podjęło w ciągu ostatniego miesiąca żadnej formy ruchu. Nie spacerowali, nie jeździli na rowerze, nie wykonywali żadnych ćwiczeń. Jak wynika z najnowszej edycji badania MultiSport Index 2025, analizującego poziom aktywności fizycznej Polaków od ośmiu lat, ten odsetek pozostaje praktycznie niezmienny. Eksperci alarmują: brak ruchu to nie tylko…
Wysoki cholesterol to problem nawet 21 milionów Polaków. Każdego roku 30 tysięcy osób umiera z powodu hipercholesterolemii – jednego z głównych czynników zawałów i udarów. Eksperci podkreślają, że skuteczne terapie i profilaktyka mogą zmniejszyć umieralność nawet o 50 proc.
Raport „Dobrostan Polek 2025” odsłania codzienną presję, stres i wyzwania, z jakimi mierzą się kobiety w Polsce. Tylko 4,5% doświadcza pełnego dobrostanu. To sygnał dla branży fitness: przestrzeń do regeneracji, równowagi i wsparcia staje się równie ważna jak trening.
Polacy żyją coraz dłużej, jednak stres sprawia, że wielu z nas czuje się starzej, niż wskazuje na to metryka. Z badania Multi.Life wynika, że aż 37 proc. respondentów deklaruje takie poczucie, a paradoksalnie najczęściej towarzyszy ono osobom młodym – w wieku 18-34 lat.
Strava opublikowała półroczne dane z raportu Year in Sport Trend Report, pokazując, jak sportowcy na całym świecie realizują swoje cele w 2025 roku. Platforma zrzeszająca ponad 150 milionów użytkowników prezentuje unikalne spojrzenie na to, co motywuje ludzi do treningu, jakie znaczenie ma społeczność oraz jak zmieniają się globalne nawyki sportowe.
Jesień staje się dla Polaków symbolicznym „drugim początkiem roku”. Z danych programu MultiSport wynika, że to właśnie w tym okresie, obok stycznia i wiosny, rośnie liczba osób podejmujących aktywność fizyczną.
Wyniki Benefit Systems za drugi kwartał 2025 roku pokazują dynamiczny wzrost Grupy. Przychody wzrosły o 29% rdr, liczba kart MultiSport przekroczyła 2,3 mln, a karnetów B2C – 650 tys. Grupa prowadzi już 470 klubów fitness na sześciu rynkach, w tym po raz pierwszy uwzględniając Turcję.
Zdrowa dieta ma służyć ciału i głowie. Gdy jednak staje się obsesją, zamiast pomagać – szkodzi. Ortoreksja to pułapka, w którą wpada coraz więcej osób aktywnych.
Rodzice przekazują potomstwu własne lęki, w tym te dotyczące postrzegania własnego ciała – mówią psychodietetycy. Przez naśladownictwo dzieci uczą się też nieprawidłowych nawyków żywieniowych.
Przez lata 10 000 kroków dziennie funkcjonowało jako złoty standard zdrowego stylu życia. Jednak najnowsze badania pokazują, że nie liczba kroków, lecz szybkość marszu ma decydujące znaczenie dla zdrowia.
