Trendy

Przez ostatnią dekadę siłownie plenerowe rosły w polskich miastach i miasteczkach jak grzyby po deszczu. Przez lata uchodziły za tani i dostępny sposób na aktywizację mieszkańców.

Kąpiele leśne (jap. Shinrin-yoku) to praktyka kontaktu ze środowiskiem leśnym, która ma korzystnie oddziaływać na zdrowie i dobrostan. Ma także wspierać profilaktykę, leczenie czy rehabilitację.

W branży fitness, która często goni za kolejną nowinką, TRX przypomina, że prostota w połączeniu z konsekwencją potrafi zdziałać najwięcej.

Czy można mówić o skutecznym, bezpiecznym i długofalowym treningu, jeśli nie znamy dokładnego stanu zdrowia, ograniczeń czy potencjału naszych podopiecznych? Warto pamiętać, że klub fitness, który nie interesuje się problemami i kondycją swoich klientów, staje się w praktyce jedynie miejscem do korzystania ze sprzętu i powierzchni.

Tlenoterapia w klubach fitness – trend regeneracyjny czy tylko kosztowny dodatek? Sprawdź przykłady, koszty, opinie i listę argumentów „za” i „przeciw”.

Metamorfozy fitness – tzw. „fit przemiany” prezentowane w social media – od lat są silnym narzędziem marketingowym. Zdjęcia typu before & after przyciągają uwagę, generują zaangażowanie i dają nadzieję na szybką poprawę wyglądu. Jednak z perspektywy branży fitness coraz częściej stają się źródłem napięć, wypaczeń i rozczarowań.

Wielu operatorów klubów nadal opiera swoje modele finansowe na dwóch podstawowych filarach: sprzedaży członkostw i opłatach za zajęcia. Jednak rosnący udział kart sportowych zmienia proporcje w strukturze przychodów.

Czy nowe technologie to przywilej wielkich miast? Niekoniecznie. W 2025 roku automatyzacja klubu, aplikacje mobilne, inteligentne sprzęty czy VR trening nie są już gadżetem – stają się oczekiwanym standardem.

Siłownia bezobsługowa to nie science fiction, ale dynamicznie rozwijający się segment rynku fitness. Napędzane technologią i niskimi kosztami operacyjnymi kluby otwarte 365 dni w roku zyskują na popularności także w Polsce. Jak wypadają na tle tradycyjnych klubów?

Trening funkcjonalny to dziś jeden z najczęściej nadużywanych terminów w branży fitness. Być może dlatego, że brzmi atrakcyjnie, a w odróżnieniu od treningu siłowego czy cardio – nie wymaga konkretnej metodyki sprzętowej.