Thomas Korompai w Trainpro Academy w Gdańsku

W dniach 21–22 lutego 2026 roku w Trainpro w Gdańsku odbyło się intensywne, dwudniowe szkolenie z Thomasem Korompai. W wydarzeniu wzięło udział ponad 20 uczestników – trenerów, fizjoterapeutów i pasjonatów świadomego treningu, którzy chcieli rozwijać swój warsztat pracy i poszerzać kompetencje trenerskie.

Kim jest Thomas Korompai?

Thomas to doświadczony trener przygotowania motorycznego i edukator, specjalizujący się w systemowym podejściu do ruchu, budowaniu siły i mocy oraz długofalowym programowaniu rozwoju podopiecznych. Znany jest z ogromnej wiedzy, praktycznego podejścia i umiejętności tworzenia przestrzeni do realnej wymiany doświadczeń.

To nie pierwsza szkoleniowa wizyta Thomasa w Polsce. Prowadził warsztaty i wykłady podczas Functional Training Meeting organizowanych w przeszłości przez Magazyn Fitness Biznes oraz Magazyn Strefa Trenera. Prowadził również szkolenie zakończone egzaminem.

Teoria w praktyce

Szkolenie miało dynamiczną formułę, w której teoria naturalnie przeplatała się z praktyką. Każdy omawiany element był od razu pokazywany i testowany na sali treningowej.

Uczestnicy pracowali nad:

• omówieniem systemu ruchu R1 i jego zastosowaniem w treningu,
• czynnikami sukcesu w coachingu i treningu,
• sztuką dawania skutecznych wskazówek (cueingu),
• zależnościami między siłą a mocą – zarówno w ujęciu teoretycznym, jak i biomechanicznym,
• planowaniem treningu wydolnościowego,
• programowaniem kompleksowych ścieżek rozwoju podopiecznych.

W części praktycznej analizowano i wdrażano m.in.

• projektowanie aktywnej rozgrzewki,
• biomechanikę podstawowych wzorców ruchu,
• programowanie siły,
• biomechanikę ćwiczeń mocy,
• core training,
• planowanie treningu wydolnościowego w realnych warunkach pracy trenerskiej.

Każdy blok merytoryczny natychmiast przekładano na działanie. Uczestnicy testowali rozwiązania, analizowali wykonanie i wspólnie wyciągali wnioski.

Zadanie końcowe

Kulminacją szkolenia było stworzenie przez uczestników własnej jednostki treningowej z wykorzystaniem wszystkich poznanych elementów. Następnie trening był realizowany na siłowni i omówiony pod kątem programowania, biomechaniki oraz jakości coachingu.

Atmosfera i dyskusja

Przez całe dwa dni towarzyszyła nam otwarta dyskusja i wymiana doświadczeń. W przerwach uczestnicy mogli swobodnie porozmawiać z Thomasem, dopytać o szczegóły i skonfrontować swoje podejście z jego perspektywą. Thomas stworzył świetną atmosferę – profesjonalną, ale jednocześnie swobodną – w której każdy mógł czuć się komfortowo

– mówi Krystian Nidzgorski, były piłkarz ręczny, wychowanek Wisły Płock, absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Gdańsku, obecnie trener i założyciel marki TRAINPRO.

Co dalej?

Już pod koniec szkolenia pojawiły się pytania o kolejną edycję. To najlepszy dowód na to, że wydarzenie było nie tylko merytoryczne, ale przede wszystkim inspirujące i realnie rozwijające warsztat pracy trenerów. Do zobaczenia na kolejnych szkoleniach Trainpro Academy.

Fot. z archiwum organizatora szkolenia