Zdrowy tryb życia z aplikacją Medicover Sport

Do rąk klientów Medicover Sport trafiła nowa aplikacja. Oprócz dobrze znanych użytkownikom funkcji w ulepszonej wersji aplikacja oferuje trzy nowe strefy: treningu, odżywiania oraz dobrego samopoczucia. Każda z nich została zaprojektowana tak, aby wspierać użytkowników w osiąganiu celów zdrowotnych i fitnessowych.

Medicover Sport stawia na elastyczność

Jak pokazują badania, Polacy nie podejmują aktywności fizycznej przed wszystkim ze względu na brak czasu, przepracowanie i niedostateczną motywację. Elastyczność stała się więc kluczowym czynnikiem w planowaniu zdrowego stylu życia. Współczesny użytkownik oczekuje możliwości dopasowania treningu do swojego codziennego harmonogramu, nastroju i preferencji. Coraz więcej osób dostrzega potrzebę rozwiązań, które pozwalają łączyć różne formy aktywności. Zarówno w klubie fitness, w otoczeniu natury czy w zaciszu własnego domu. Aplikacje idące w parze z pakietami sportowymi powinny więc jak najbardziej ułatwiać korzystanie z obiektów sportowych i zajęć, aby wspierać użytkowników na drodze do zdrowego trybu życia.

Holistyczne podejście do zdrowia

Aktywność fizyczna to część większego systemu dbania o dobrostan ciała i umysłu. Obok treningów i sportowego stylu życia równie ważne miejsce zajmuje zdrowe odżywianie oraz relaks i regeneracja. Dlatego nowa aplikacja Medicover Sport mieści w sobie także osobne zakładki poświęcone diecie i dobremu samopoczuciu, odzwierciedlając holistyczne podejście do zdrowia.

Pakiet sportowy Medicover Sport ma przede wszystkim zachęcić ludzi do regularnego uprawiania sportu i dbania o swoje zdrowie na co dzień. Stale ulepszamy aplikację dostępną dla aktywnych użytkowników pakietu tak, aby korzystanie z niej było intuicyjne i pozwalało na naturalne włączenie sportu w codzienność Polaków. Już teraz użytkownicy mogą cieszyć się najnowszą wersją aplikacji Medicover Sport z gotowymi treningami wideo, dzięki czemu zabiegani użytkownicy mogą korzystać z zajęć sportowych prowadzonych online lub dostępnych od ręki kompleksowych planów treningowych. Nowa wersja aplikacji reprezentuje nasze holistyczne podejście do zdrowia, łącząc w sobie nie tylko przestrzeń do aktywności fizycznej, ale i coaching dietetyczny, a nawet strefę poświęconą dobremu samopoczuciu. Nowe technologie, w które inwestujemy, aby udoskonalać aplikację Medicover Sport służą realizacji naszego szerszego celu, jakim jest stałe wspieranie zdrowego stylu życia Polaków

– mówi Anna Gradkowska, Kierownik Zespołu Marketingu Medicover Sport.

Hybrydowy model treningowy

W odpowiedzi na potrzeby użytkowników, aplikacja zakłada hybrydowe podejście do sportu. Jak podkreśla Medicover Sport w materiałach prasowych, model ten łączy elastyczność i różnorodność, zapewniając, że aktywność fizyczna będzie łatwa do wpasowania w codzienność użytkowników.

W nowej aplikacji stworzono specjalną Strefę Treningu, która oferuje:

• Treningi video on-demand – gotowe do odtworzenia w dowolnym momencie, prowadzone przez międzynarodowych trenerów w języku polskim i angielskim.
• Plany treningowe – kompleksowe programy treningowe dopasowane do trzech poziomów zaawansowania: dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
• Różnorodne kategorie treningów – w tym ogólnorozwojowe, stretching, mobilność, siła, które umożliwiają dopasowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb użytkownika.

Coaching dietetyczny

Zdrowie to nie tylko aktywność fizyczna, ale także w dużej mierze odpowiednia dieta. Dlatego w nowej aplikacji Medicover Sport pojawiła się Strefa Odżywiania. Bezpośrednio z poziomu aplikacji użytkownicy będą mogli umówić spotkania online z ekspertami dietetyki. W ramach Coachingu Dietetycznego dostępne są trzy warianty:

• Be Slim – dla osób dbających o sylwetkę.
• Be Healthy – dla tych, którzy chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe w celu poprawy zdrowia.
• Be Stronger – dla aktywnych fizycznie użytkowników, budujących masę mięśniową i siłę.

Strefa dobrego samopoczucia

Zdrowy tryb życia to dbałość o ciało zarówno od zewnątrz, jak i od środka. W trosce o zdrowie psychiczne i emocjonalne, w aplikacji znalazła się także Strefa Dobrego Samopoczucia. Zapewnia ona dostęp do aplikacji Mindy, w której użytkownicy znajdą profesjonalne narzędzia wspomagające poprawę samopoczucia i redukcję stresu. Mindy to aplikacja, która opiera się na badaniach naukowych i oferuje treści przygotowane przez certyfikowanych ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego.

W aplikacji Mindy użytkownicy znajdą następujące zakładki:

• Sen i relaks – techniki relaksacyjne, ćwiczenia autogenne, muzykę i dźwięki na sen.
• Autoterapia i rozwój – ćwiczenia autoterapeutyczne, rozwój osobisty, podcasty z wiedzą psychologiczną.
• Kursy rozwojowe dotyczące budowania relacji, inteligencji emocjonalnej, wypalenia zawodowego, asertywnej komunikacji, treningu oddechu, mindfulness, odporności psychicznej i wielu innych.
• Mindfulness i medytacja, gdzie znajdują się medytacje prowadzone, ćwiczenia oddechowe, afirmacje.

Opracowano na podstawie materiałów prasowych Medicover Sport.