Nie lubili zajęć WF-u w szkole, nie lubią sportu w dorosłości

Aż 20% dorosłych Polaków deklaruje, że nie lubiło zajęć WF-u. 40% z nich nie uprawia dziś żadnej aktywności fizycznej, nawet sporadycznej. Brak zaangażowania podczas lekcji wychowania fizycznego ma negatywne konsekwencje w dorosłym życiu – wynika z raportu MultiSport Index 2024: Sportkrastynacja.


Aktywność fizyczna dzieci to jednak nie tylko kwestia szkoły. Równie ważne są wzorce wynoszone z domu czy pozaszkolnych zajęć sportowych. Mają one kluczowy wpływ na ich przyszłe nawyki zdrowotne i motywację do regularnego ruchu w dorosłości. W odpowiedzi na te wyzwania Fundacja MultiSport prowadzi w szkołach podstawowych bezpłatny program Aktywne Szkoły MultiSport.

Brak wyrobionego nawyku ruchowego

Z raportu Global Matrix 4.0 wynika, że tylko 16,8% dzieci i młodzieży w Polsce codziennie podejmuje zalecaną przez Światową Organizację Zdrowia, trwającą co najmniej 60 minut, aktywność fizyczną. Według WHO, tak niski poziom aktywności fizycznej wiąże się z gorszym zdrowiem serca i układu metabolicznego, skróconym czasem snu czy słabszym funkcjonowaniem społecznym.

Jest to bardzo niepokojące, bo brak regularnej aktywności i odpowiedniego rozwoju motorycznego znacząco utrudnia kształtowanie trwałych, pozytywnych nawyków ruchowych. Takich, które dzieci kontynuować będą w dorosłym życiu.

Zajęcia WF-u to podstawa

Nie ma nawet słowa przesady w stwierdzeniu, że zajęcia WF-u odgrywają fundamentalną rolę w kształtowaniu podejścia dzieci do aktywności fizycznej. Wśród aktywnych fizycznie dorosłych, którzy wspominają te lekcje z przyjemnością, ponad 70% ćwiczy co najmniej raz w tygodniu. Z kolei wśród osób, dla których sportowe zajęcia szkolne były przykrym obowiązkiem, zaledwie 20% podejmuje dziś aktywność co najmniej  raz w tygodniu.

Lekcje wychowania fizycznego mają ogromny potencjał, by nie tylko poprawić kondycję fizyczną dzieci, ale również rozbudzić ich pasję do ruchu oraz zaszczepić zdrowe nawyki, które będą towarzyszyć im przez całe życie. Właściwie zaplanowane i przeprowadzone zajęcia pomagają w rozwoju umiejętności społecznych, takich jak współpraca czy radzenie sobie z trudnościami. Z kolei źle prowadzone lekcje mogą przynieść odwrotny efekt – zniechęcić do aktywności fizycznej, obniżyć pewność siebie i wpłynąć na postrzeganą wartość dzieci w kontekście sportu, co może negatywnie rzutować na ich przyszłą aktywność fizyczną

– mówi dr Ewa Niedzielska, ekspertka Fundacji MultiSport.

Jakich zajęć WF-u oczekują dzieci?

Jak podkreśla dr Ewa Niedzielska, z badań wynika, że istotnym elementem zajęć WF-u z punktu widzenia dzieci, jest ich różnorodność, dopasowanie poziomu i rodzaju aktywności do ich możliwości. Bardzo ważne jest także nastawienie i predyspozycje nauczyciela, od którego oczekują motywującej postawy i ciekawych pomysłów.

Potrzeby te realizowane przez Fundację MultiSport są w ramach konkretnych programów. Fundacja współpracuje z ekspertami, środowiskiem szkolnym i rodzicami. Celem Aktywnych Szkół MultiSport jest zachęcenie dzieci do regularnego uprawiania sportu i pokazanie innych jego wymiarów. Dlatego też zajęcia WF-u zostały rozszerzone o wizyty w klubach fitness. W ramach takich zajęć, pod okiem trenerów sportowych, dzieci mogą poznawać różnorodne aktywności dopasowane do ich umiejętności i możliwości. Program zapewnia dostęp do różnych modułów treningowych. Są to zarówno zajęcia funkcjonalne, ćwiczenia poprawiające koordynację, jak i aktywności z obszaru body & mind.

Z oceny programu wynika, że uczestniczące w nim dzieci stały się bardziej aktywne fizycznie. Biorą chętniej udział w lekcjach WF-u i z większym zaangażowaniem podchodzą do różnych form aktywności. Potwierdzają to zarówno nauczyciele, trenerzy, jak i rodzice. Aż 63% z nich zauważyło, że ich dzieci zaczęły się więcej ruszać dzięki programowi. Trzech na pięciu uczniów uznało zajęcia za ciekawsze niż tradycyjny WF.

Czym skorupka za młodu nasiąknie…

43 % dorosłych Polaków deklaruje, że w ich rodzinach uprawiano sport. Co istotne, osoby, które dorastały w aktywnym otoczeniu, dziś znacznie częściej decydują się na regularne ćwiczenia. W grupie najbardziej aktywnych – tych, którzy spędzają na ruchu ponad 3 godziny tygodniowo – aż 58% wychowywało się w domach, gdzie aktywność fizyczna była na porządku dziennym – wynika z raportu MultiSport Index 2024.

Pokazanie dzieciom różnych wymiarów aktywności – także tych pozaszkolnych, może być istotnym urozmaiceniem – trening z wykorzystaniem sprzętu i możliwości obiektów sportowych daje dzieciom nową, inną perspektywę. Ale to nie wszystko. Dzieci, uczą się w dużej mierze poprzez naśladowanie, dlatego niezwykle ważne są wzorce, które obserwują w domu 

– zaznacza dr Ewa Niedzielska.

Aktywne Szkoły MultiSport – nowy nabór

W obecnej edycji programu Aktywne Szkoły MultiSport udział bierze 77 szkół podstawowych z 12 województw. Są to szkoły znajdujące się zarówno w dużych miastach, jak i mniejszych miejscowości.

Aktualnie trwa otwarty nabór do nowej edycji programu na rok szkolny 2025/2026. Zapisy realizowane są za pomocą formularza dostępnego na stronie Fundacji MultiSport. Więcej informacji o programie odnaleźć można pod adresem: https://fundacjamultisport.pl/nasze-programy/aktywne-szkoly-multisport/.

Opracowano na podstawie materiałów prasowych Benefit Systems. Fot.
Green Grasshopper/ Unsplash