Kidulting, czyli dziecięca radość w ruchu i z ruchu

Kidulting, czyli dziecięca radość w ruchu i z ruchu

Wiele noworocznych postanowień znika bez śladu nawet z końcem stycznia. Zdaniem ekspertów z DLC dzieje się tak nie dlatego, że ludzie nie dbają o zdrowie i kondycję, lecz dlatego, że fitness zbyt często postrzegany jest jako coś, przez co trzeba przebrnąć, zamiast czegoś, co daje prawdziwą przyjemność. Kidulting ma być odpowiedzią na potrzeby klubowiczów i zachętą do regularnej aktywności.

Od kultury zwolnień do recepty na ruch. Weźmy przykład z Wielkiej Brytanii

Od kultury zwolnień do recepty na ruch. Weźmy przykład z Wielkiej Brytanii

Brytyjska strategia pokazuje, że zmiana podejścia jest możliwa i potrzebna. „Ruch to lek” to nie slogan, lecz filozofia potwierdzona badaniami naukowymi. Aktywność fizyczna jest skutecznym narzędziem w profilaktyce i leczeniu wielu chorób, a jej brak prowadzi do wzrostu kosztów społecznych i ekonomicznych.

Trendy fitness 2025: medytacja w ruchu, sztuczna inteligencja i rewolucja regeneracji

Trendy fitness 2025: medytacja w ruchu, sztuczna inteligencja i rewolucja regeneracji

Zdaniem ekspertów z David Lloyd Clubs – największej europejskiej sieci klubów premium – przyszłość fitnessu to nie tylko pot i kalorie, lecz synergia innowacyjnych technologii, regeneracji i holistycznego dbania o długowieczność. Oto trendy fitness, które będą odgrywać znaczącą rolę w najbliższym czasie.