Brak czasu na sport

Sport, hobby, lubiane aktywności – aż 75 proc. Polaków potwierdza, że musieli je porzucić z powodu braku czasu lub nadmiaru codziennych obowiązków. Takie są wnioski z badania „Między obowiązkiem a pasją – Polacy przytłoczeni codziennością”*.

Zdaniem respondentów, najbardziej czasochłonne, poza pracą zawodową, są obowiązki domowe i rodzinne (63 proc. badanych) oraz gotowanie (16,5 proc). Mimo tego, że 73 proc. dorosłych Polaków w ciągu ostatniego roku zrobiło coś po raz pierwszy w życiu wyłącznie dla siebie, to jeszcze więcej zaznacza, że musiało porzucić ulubione hobby lub aktywność. Codzienne obowiązki pochłaniają znaczną część dnia. Brakuje więc czasu na czynności, które można byłoby przeznaczyć na to, co sprawia prawdziwą radość. Na przykład na dłuższy spacer, relaks z książką czy powrót do dawno porzuconego hobby.

Mocna konkurencja w wolnym czasie

Tylko 2 proc. badanych jest przekonanych, że nic nie skłoniłoby ich do podjęcia aktywności wyłącznie dla siebie. Dla pozostałych największą barierą jest brak czasu (51 proc.), kwestie finansowe (46 proc.) oraz brak motywacji (44 proc.).

Subiektywnie postrzeganą barierą dla rozpoczęcia i utrzymania nowych aktywności są czas i finanse. Paradoksalnie często bywa tak, że jedno zabiera nam drugie. Innym podawanym powodem jest niedostateczny poziom motywacji, ale gdy różne aktywności (np. domowe, zawodowe, rodzinne, towarzyskie) konkurują mocno ze sobą. Trudno jest znaleźć i utrzymać w sobie motywację do rozwijania nowych. Czas jest ograniczony i nie możemy go ani „zmagazynować”, ani „odłożyć”. Dlatego też warto zastanowić się, jak mądrze zagospodarować ten zasób

– komentuje wyniki badań dr Joanna Heidtman, psycholog i socjolog.

Wiek nie stanowi przeszkody

Wiek nie jest przeszkodą w rozpoczęciu nowych aktywności, zarówno sportowych, jak i tych związanych z hobby – uważa blisko połowa badanych. Co ciekawe, im starsi jesteśmy, tym bardziej skłaniamy się ku opinii, że jeszcze wiele nowych wyzwań przed nami. Tylko 16 proc. osób w wieku 46-55 lat jest zdania, że jest zdecydowanie za późno na rozpoczynanie nowych aktywności. Wśród najmłodszych badanych odsetek ten wzrasta do 24 proc. Warto więc popularyzować twierdzenie, że odkrywanie nowych pasji i czerpanie radości z codziennych przyjemności jest możliwe niezależnie od wieku.

Sport dla młodych?

Pytani o to, jak wykorzystają dodatkowe godziny, Polacy wskazują przede wszystkim na hobby i rozrywkę (53 proc.), relaks i medytację (31 proc.) oraz spotkania z bliskimi (28 proc.). Nieco mniej osób wskazuje na aktywność fizyczną (27 proc.) oraz rozwój osobisty (26 proc.). Młodsi (18-25 lat) chętniej przeznaczyliby dodatkowy czas na sport (32 proc.), natomiast osoby w wieku 46-55 lat preferują hobby i rozrywkę (57 proc.). Okazuje się, że każdy ma swoje sposoby na szczęście. Trzeba tylko znaleźć na nie miejsce w grafiku.

*Badanie przeprowadzone na zlecenie Maczfit.

Przeczytaj też Prędkość chodu wskaźnikiem zdrowia metabolicznego

Opracowano na podstawie materiałów prasowych PAP/Maczfit